漂浮舱如何缓解青少年的情绪压力？Whalepod给你不一样的答案

青少年的生活比大多数成年人认为的要复杂得多。有大量研究发现，青少年比成年人压力更大，且已经是一个日益严重的问题。

据相关统计数据显示，与过去相比，经历压力、焦虑、抑郁和自杀念头的青少年比例更高。

关于“为什么会发生这种情况”有许多不同的看法和理论，但不管是什么原因，青少年学习有效处理压力和焦虑的方法很重要。

2002年，美国国家心智研究院的一项研究报告中得出，哺乳动物的大脑海马体在深度睡眠时，脑波频率恰好是与自然频率相契合的7.83Hz。

随后，美国杰克逊大学就此展开的一项双盲实验结论得出：接受自然频率，可以让人体脑电波产生和谐“共振”，从而改善人体脑波，减少人体紧张，焦虑等负面情绪，增强人体生物磁场，在减轻压力，改善睡眠和增强人体能量等方面均有不俗表现。

众所周知，漂浮疗法可以让身体和大脑得到同步的放松和休息，进入深度睡眠状态亦或是非睡眠深度休息状态（NSDR）

但当你进入漂浮舱内之后，关上舱门，黑暗密闭的空间会让你缺乏安全感，对黑暗对未知的恐惧会逐渐侵占你的大脑，如果你有幽闭恐惧症，则会显得更加的慌乱和焦虑，无法适应漂浮舱所营造的漂浮氛围。

Whalepod，内嵌NFT自然频率芯片，可以实时接收地球的自然频率，与漂浮者的身体产生共鸣，最大程度的消减负面情绪，让你更好的接收并进入漂浮的氛围当中。

你可以有目的地用一些东西“填满”你的头脑——你选择专注于某事，它可能是你的呼吸、某个短语、你的某个身体部位或某个图像……重要的是，你所关注的是可以帮助你放松身心并平静下来的事物。

当然，你也可以什么都不用去想，任由思绪天马行空，任由身体在舱内”随波逐流。“

Whalepod之所以有效，是因为在自然频率的引导下，它可以帮助你用积极的东西代替压力大的想法和焦虑。

例如，如果一个青少年对即将到来的学校考试感到压力和焦虑，他们可能会想不到别的，脑子里只担心自己会考砸。这意味着他们可能会因此失眠，学习更加困难，并且在生活的其他方面失去乐趣。

他们的思想被考试的焦虑和压力所消耗，尽管你可以告诉他们不要想这些，但这说起来容易做起来难。

如果他们花一些时间进入漂浮舱内，通过自然频率的引导放松身心，他们就可以将堆积在脑海中的压力暂时性的丢掉。然后选择一些能够让自己平静的东西来思考。与其尝试“不”去思考某事，不如让他们在漂浮舱中“有目的”地思考别的事情，这更容易做到。

虽然青少年面对的压力和问题已经很多了，但现实大环境并不会发生太大的改变。高中的学习生活对青少年来说挑战更大一些，但接下来的事情往往更具挑战。学生要么过渡到大学阶段，要么过渡到劳动力（步入社会），这两者都包括新的环境、社会环境和责任。

通过漂浮学会如何在青少年时期控制压力和焦虑，将有助于他们提前做好准备，使这些过渡到成年生活比继续他们所走的道路更加顺利和容易。

1.改善睡眠习惯——漂浮可以帮助青少年放松身心，并获得更好的睡眠。

2.提高注意力——定期漂浮可以帮助学生提高注意力，这有助于他们在课堂上更好地集中注意力，从而提高成绩。

3.降低焦虑水平——学习摆脱消极想法和压力，有助于降低青少年的焦虑水平。

4.降低成瘾性物质滥用的机会——成瘾中心报告说，一些患有焦虑症的青少年会对酒精和药物等成瘾性物质“上瘾”，以此试图麻痹他们所感受到的压力和问题。当他们在自然频率的引导下，改变思维，知道处理焦虑、压力和抑郁的有效方法时，就会减少他们尝试用药物或酒精进行自我治疗的机会。

5.有助于调节情绪——众所周知，青少年可能会更容易情绪化。他们正在应对自身的身体变化和新的荷尔蒙增加，会让他们感觉自己失去了控制。当他们漂浮时，他们学会了如何在更深层次上与自己联系，并控制自己的思想、情绪和行为。

提前预防，做好准备，总是比等到出现问题要好。即使你不认为你的孩子有压力、焦虑或抑郁等方面的问题，你仍然应该教他们如何控制自己的情绪，如何缓解自己的压力，而这些，你都可以试试漂浮，试试自然频率的引导。

青少年处理的事情远比我们想象的要多，许多青少年不会和他们的父母谈论他们正在经历的事情。所以，不要等到你发现或知道他们有问题的时候，才想起来教他们这个方法，以帮助他们克服所面临的困难。